11-08-2008, 19:19
Hi an alle!
Ich würde gerne eure Erfahrung zur Meditation wissen. Das Problem ist folgendes: Laut einigen Quellen kann man sich die Meditationszeit in mehren Einheiten aufteilen, z. B. 3x15min oder 2x20min. Laut aber anderen Quellen soll das nicht gehen können, weil man mit der ständigen Übung an einem Punkt anlangt wo es keinen Sinn hat unter 20min zu meditieren, die Meditation hätte also dann keine so große Wirkung. Man müsste mindestens 40min oder länger das Meditieren durchhalten. Was ist denn aber jetzt richtig?
Ich selber würde mir das Meditieren in mehreren Zeiteinheiten aufteilen, weil für mich 45min sehr lange vorkommen.
Eure Erfahrung?
Ich würde gerne eure Erfahrung zur Meditation wissen. Das Problem ist folgendes: Laut einigen Quellen kann man sich die Meditationszeit in mehren Einheiten aufteilen, z. B. 3x15min oder 2x20min. Laut aber anderen Quellen soll das nicht gehen können, weil man mit der ständigen Übung an einem Punkt anlangt wo es keinen Sinn hat unter 20min zu meditieren, die Meditation hätte also dann keine so große Wirkung. Man müsste mindestens 40min oder länger das Meditieren durchhalten. Was ist denn aber jetzt richtig?
Ich selber würde mir das Meditieren in mehreren Zeiteinheiten aufteilen, weil für mich 45min sehr lange vorkommen.
Eure Erfahrung?